Jeżeli w takim razie braki w diecie wystepuja to kup,w zależnoiści od tego czego brakuje, białko np Matrix,lub gainera może to być np. Mutant, Monster mass , Up your mass. jeżeli chodzi o stacka czy NO boostra to też masz w czym wybierać, może to być nitro jeżeli byłeś z niego zadowolony. Do tych dobrych możesz też zaliczyć Shocka,no-xploda,Hors [...]
na każdego działa inaczej posiłek przed treningowy jednych muli ,inni mają wzdęcia itp musisz sprawdzić w kuchni proste łatwe posiłki ewentualnie dodać białko czy gainer do tego jak się już naprawdę nie da to zakup sobie lepszy gainer: MHP Up Your Mass PVL Mutant Mass pozdro
Tak powiadasz:), Mutant Mass ma ten plus,że jest go 7kg i jest bardzo dobry i cena, jak za tyle kg na prawdę atrakcyjna, Gainfast z tego co wiem to klasyk, ale czy jest aż tak dobry? Słyszałem,że najlepszy jest Up Your Mass,ale tegoż jest niestety tylko 2,2kg :/. Dylemat mam, powiedz swoją opinię na ich temat, ewentualnie powiedz co Ty byś wybrał? [...]
mono obojetnie moze byc vitalmax ekonomicznie wychodzi. Gainer: Mutant Mass Up your Mass zalezy czego dokladnie brakuje, wegli czy białka a może i tego i tego.
[...] brac... glutamina tauryna zma hmb witaminy wszytko mozesz brac czy poszczegolne srodki dzialaj czy nie to druga sprawa ale jak chcesz to bierz. rada ode mnie: kup gainer(up your mass, mutant mass, nawet bg600 lub inny) do tego jak chcesz/masz braki w diecie bialko i to wszytstko... chcesz powydawac troche wiecej pieniazkow kup: zma jeszcze malo? [...]
[...] 5 g rano, 5 g po treningu + omega 3 + witaminy i minerały + proszek zasadowy w domu kilka rodzajów białek, z 4 wpc i 1 mieszankę Mam też gainer’a ‘up your mass’ raczej korzystać nie będę, ale jakby był problem z posiłkiem to jest w pogotowiu mam parę zupek Activlabu wypadałoby kiedyś zjeść, więc może raz na [...]
bulk MHP up your mass , Olimp Profi mass , Dorian Yates Ultralife Lean Gain jest to gainer z takimi właśnie węglami. Gainator z Olimpu masz jeszcze Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:41:21 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:42:23 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:46:24
[...] jakis przepis z bialkiem zeby zastapic jeden posilek dalo by rade ? albo moze kupie Bulka zamiast tych plackow to by mi pomoglo zeby troche kasy zaoszczedzic i z prochu dac ? np Up your mass ? hmm ? albo profi mass hmm ? albo syntha 6 ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 15:23:16 Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 15:25:04
na pierwsze efekty, to zalezy od osoby, jeden szybciej drugi wolniej, na pewno zauważysz ;) z kreatyną poczekaj aż osiągniesz jakiś tam staż (6miesięcy np.) jak bedziesz mial problem z utrzymaniem diety to mozna sie wspomóc gainerem polecam up your mass i mutant mass (dobrze sie tu o nich wypowiadają)